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Polizei-Sportverein
Ennepe - Ruhr - Kreis 1970 e.V.



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EasyFit

 

 

Vorstand

Kirsten Backhaus

1. Vorsitzende

Petra David

Geschäftsführerin

Kontakt

Kirsten Backhaus

Ruf: 02324/31194
Email: 

Petra David Ruf: 02324/2044260
Email: p.david@hattingen.de
Training
Mo 19.30 - 21.00 Uhr Grundschule am Hagen
Mi  20.00 - 21.00 Uhr Grundschule am Hagen

Übungsleiter

Silke Jakobs / Inge Becker

                            
                        
Unsere Abteilung stellt sich vor

 

Wir bieten:

     ein cooles Workout; durch das Kombinieren einfacher Grundschritte entstehen fetzige Choreographien z.B. durch Aerobic oder Steptraining

    Beim Muskelaufbautraining (BOP Bauch,-Oberschenke/Po) und

Rückentraining wird deine Kraft und Ausdauer verbessert

    Zum Abschluss darf ein ruhiges Cool-Down nicht fehlen.
   
Ein gesunder
Schlaf nach dem Sport ist gesichert :-)

     Folgende Hilfsmittel unterstützen unserer Fitness:

    Hanteln (klein/gr)

    Stepper

    Balance-Pads

    Therabänder

    Flexi-Bars

    Soft-Bälle

 

 

Unsere Trainerinnen Inge und Silke, die regelmäßig Fortbildungen besuchen, lassen sich immer wieder ein abwechslungsreiches Programm einfallen.

Bist du auf den Geschmack gekommen? Na dann runter von der Couch und rein in die Sportschuhe. Wenn du erst zwei oder drei mal ein Schnupper- training machen möchtest, ist dies selbstverständlich kostenfrei.

 

Wir treffen uns immer montags und mittwochs in der Sporthalle Am Hagen, kurz vor der Zufahrt zur Reha-Klinik in Holthausen.

 

Montag 19.30 21.00 Uhr

Mittwoch 20.00 21.00 Uhr ebenfalls.

 

Brauchst du weitere Infos oder hast Fragen melde dich bei Petra David, Tel. 02324-2043860.

 

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