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Polizei-Sportverein
Ennepe - Ruhr - Kreis 1970 e.V.



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Sport der Älteren

 

 

Vorstand

Volkmar Rothe

1. Vorsitzender

Kontakt

Volkmar Rothe

Hölter busch 22
45527 Hattingen
Tel. Handy: 01749540397

Email: Rothevolkmar@web.de

Training

Fit ab 55 / Sport der Älteren

Seit 11 Jahren besteht die Sportgruppe im PSV.
Zwei ausgebildete Übungsleiter - B-Lizenz / Sport der Älteren
P-Lizenz / Sport in der Prävention - bieten ein abwechslungsreiches Sportangebot an unterschiedlichen Wochentagen.

In der vom Landessportbund anerkannten Sportgruppe wird auf gesundheitsorientierten Sport Wert gelegt.


Dienstag im Schulzentrum Holthausen, Halle B von 17.00 bis 18.00 Uhr
Spiele, Herz-Kreislauftraining, Wirbelsäulen-Gymnastik, Koordinationstraining, Gleichgewichtschulung.
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Mittwoch, Sommerzeit 17.00 bis 18.00 Uhr
Winterzeit 15.00 bis 16.00 Uhr
Walking und nordic Walking im Schulenberger Wald.
In Kleingruppen wird leistungsentsprechend - man muss sich immer noch unterhalten können - der Wald auf unterschiedlichen Pfaden durchquert.

Donnerstag im Kraftraum des Schulzentrum Holthausen von 16.00 bis 17.30 Uhr , altersgerechtes Krafttraining zur Erhaltung der Muskelkraft unter fachkundiger Anleitung und Betreuung durch einen speziell ausgebildeten Übungsleiter.

Zusätzlich zu den Übungsstunden werden gemeinsame Wanderungen und außersportliche Veranstaltungen angeboten.

 

Ereignisse -- Bekanntmachungen

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